Gesund leben · 24. Juni 2020

Ätherische Öle kannte ich bis dato nur als Mottensäckchen in Omas Kleiderschrank... Wie mich ein Thai-Essen zu altbekannten Wissen der Naturheilkunde brachte und wie ich diese wertvollen Öle nutze, erfahrt Ihr in meinem neuen Blogbeitrag! Viel Spaß beim lesen, Eure Miriam

Gesund leben · 08. Mai 2020

Alles beginnt mit den Gedanken... Seit Jahrtausend von Jahren gibt es eine Methode, die Dich lehrt Positives wie ein Glücksmagnet anzuziehen. Wie diese Technik funktioniert, erkläre ich Euch in meinem Beitrag. If you can dream it, you can do it! (Walt Disney)

Anti -Stress · 08. Mai 2020

Atemübungen gegen den Quarantäne-Koller! Die Atmung ist ein Messfühler, sind wir gestresst, fühlen uns gehetzt oder sind gereizt , atmen wir schnell und Flach! Wenn wir die Atmung jedoch bewusst steuern, ruhiger atmen, entspannt sich dadurch der Körper und wir können somit auch wieder klare Gedanken fassen.

Gesund leben · 28. April 2020

Es duftet herrlich, der Holunderstrauch steht in voller Blüte. Die Blüten kann auf verschiedenste Weise verarbeiten. Mein Favorit ist der Holunderblütensirup, den ganzen Sommer über, kann man das super erfrischende Getränk genießen. Natürlich zuckerfrei. :-)

Ernährung · 22. April 2020

Noch heute gilt der Kefir als eines der gesündesten Lebensmittel überhaupt! Das Getränk der Hundertjährigen. Spannend... Wie entsteht solch ein guter Ruf? Welcher Inhaltsstoff das Milchgebräu so wertvoll macht, und wie wir selbst Besitzer eines so tollen Lebenselixiers werden können, lest Ihr in meinem Artikel. Viel Freude beim lesen und bleibt gesund!

Gesund leben · 17. April 2020

Rituale vermitteln Stabilität, Verlässlichkeit und vernetzen frühere, heutige und künftige Generationen. Sie sind sehr wertvoll und können uns im Alltag und in allen Lebenslagen helfen und stärken.

Ernährung · 06. April 2020

Die Ernährung ist ein wichtiges Thema, daher werde ich oft per Mail oder Insta nach einer Ernährungsberatung gefragt. Leider ist eine Ferndiagnose kaum möglich, da jeder Mensch ein Individuum ist und seine eigene Ernährungs-DNA hat. Es gibt aber eine Ernährungsweise, die ich jedem ans Herz legen kann. Wenn Ihr diese Ernährungsweise befolgt werdet Ihr schnell bemerken, wie Euer Körper sich regeneriert und Euch mit Wohlbefinden dankt.

Gesund leben · 26. März 2020

Was bergen Krisen für Chancen? Wie können wir die Zeit nutzen, uns selbst einmal zu reflektieren um aus einem Hamsterrad zu entfliehen? Die Möglichkeit, sich intensiv Gedanken um unser Leben zu machen, sind jetzt gegeben. Tipps und Tools zur Entdeckung von Potentialen und Stärken und eine Formel der Zufriedenheit.